Nordic walking Archive
-
![Odpočinek a spánek Odpočinek a spánek jsou nedílnou součástí jak duševní, tak fyzické činnosti. Podobají se duševnímu nadechování a vydechování, kdy nádech odpovídá aktivnímu učení a vstřebávání nových údajů a […]](http://www.taozivota.cz/wp-content/uploads/Nordic_walking2-200x110.jpg "Regenerace, relaxace a nordic walking 3. část")
0
Regenerace, relaxace a nordic walking 3. část
21.4.2014 | Odpočinek a spánek Odpočinek a spánek jsou nedílnou součástí jak duševní, tak fyzické činnosti. Podobají se duševnímu nadechování a vydechování, kdy nádech odpovídá aktivnímu učení a vstřebávání nových údajů a […] -
![Sauna a pára Saunováním pomůžete k odstranění stresu každodenního života, psychického vypětí, nespavosti nebo vyčerpanosti. Po těžkém dni v práci, či po tréninku je sauna určitě perfektním prostředkem k relaxaci, kromě toho posiluje […]](http://www.taozivota.cz/wp-content/uploads/Nordic_walking_1-200x110.jpg "Regenerace, relaxace a nordic walking 2. část")
0
Regenerace, relaxace a nordic walking 2. část
19.4.2014 | Sauna a pára Saunováním pomůžete k odstranění stresu každodenního života, psychického vypětí, nespavosti nebo vyčerpanosti. Po těžkém dni v práci, či po tréninku je sauna určitě perfektním prostředkem k relaxaci, kromě toho posiluje […] -
![Formy regenerace Formy regenerace, které urychlují zotavovací proces organismu. Pasivní regenerace – taková činnost organismu, kdy jsou následky zátěže kompenzovány přirozenou cestou dle daných zákonitostí bez vnějšího zásahu do původního […]](http://www.taozivota.cz/wp-content/uploads/Nordic_walking_Pyreneje1-200x110.jpg "Regenerace, relaxace a nordic walking 1. část")
0
Regenerace, relaxace a nordic walking 1. část
16.4.2014 | Formy regenerace Formy regenerace, které urychlují zotavovací proces organismu. Pasivní regenerace – taková činnost organismu, kdy jsou následky zátěže kompenzovány přirozenou cestou dle daných zákonitostí bez vnějšího zásahu do původního […] -
![Frekvence pohybu Ideální je cvičit 3krát týdně hodinu nebo vícekrát do týdne půl hodiny. Čím pravidelněji zatěžujeme organismus, tím lépe. Každé vynechání nás vrací o schůdek níž. U pohybové aktivity […]](http://www.taozivota.cz/wp-content/uploads/Nordic-200x110.jpg "Systematický trénink v Nordic walkingu")
0
Systematický trénink v Nordic walkingu
12.3.2014 | Frekvence pohybu Ideální je cvičit 3krát týdně hodinu nebo vícekrát do týdne půl hodiny. Čím pravidelněji zatěžujeme organismus, tím lépe. Každé vynechání nás vrací o schůdek níž. U pohybové aktivity […] -
![Co se odehrává v těle Chůze se skutečně blahodárně projeví na zdraví od hlavy až k patě. Srdečně-cévní systém Jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla je srdce. Zdravé srdce je klíčem […]](http://www.taozivota.cz/wp-content/uploads/nordic-200x110.jpg "Nordic walking: Co se odehrává v těle")
0
Nordic walking: Co se odehrává v těle
16.8.2013 | Co se odehrává v těle Chůze se skutečně blahodárně projeví na zdraví od hlavy až k patě. Srdečně-cévní systém Jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla je srdce. Zdravé srdce je klíčem […] -
![Jak správně chodit Technika chůze s holemi je v podstatě jednoduchá. Tělo držte zpříma, ale ne křečovitě, ramena jsou mírně před tělem a při pohybu následují pohyb paží, mírně tedy rotují kolem […]](http://www.taozivota.cz/wp-content/uploads/Nordic_walking_Pyreneje-200x110.jpg "Jak správně chodit")
0
Jak správně chodit
16.5.2013 | Jak správně chodit Technika chůze s holemi je v podstatě jednoduchá. Tělo držte zpříma, ale ne křečovitě, ramena jsou mírně před tělem a při pohybu následují pohyb paží, mírně tedy rotují kolem […] -
![Původ Nordic Walkingu Nordic Walking (doslovně přeloženo severská chůze) je běžná chůze se speciálními hůlkami. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v […]](http://www.taozivota.cz/wp-content/uploads/Nordic_walking-200x110.jpg "Původ Nordic Walkingu")
0
Původ Nordic Walkingu
22.4.2013 | Původ Nordic Walkingu Nordic Walking (doslovně přeloženo severská chůze) je běžná chůze se speciálními hůlkami. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko. Zde se Nordic Walking vyvinul velmi rychle v […]